Ernährungsberatung
Ich helfe Ihnen, eine ausgewogene Ernährung zu entwickeln, die dazu beiträgt, Krankheiten zu verhindern oder zu bewältigen. Dies kann durch die Auswahl von Lebensmitteln, die reich an wichtigen Nährstoffen sind, erreicht werden.
Ich helfe Ihnen, das richtige
Gleichgewicht zu finden und zu halten
Ernährungsberatung greift in den Alltag des Patienten ein und ist individuell auf den
Gesundheitszustand des Patienten abgestimmt. Ich berate und begleite Menschen bei der Gestaltung ihrer Ernährung, um ihre Gesundheit zu verbessern, Krankheiten vorzubeugen oder spezifische Ernährungsbedürfnisse zu erfüllen.
Übersicht der Inhalte meiner Ernährungsberatung:
• Information über die Ernährung
• Erklärung biochemische und krankheitsbezogene Hintergründe
• Individuell erstellter Plan
• Lebensmittelstruktur
• Essverhalten bzw. Lebensführung
• Individuell für den Patienten errechneter Ernährungsplan
• Umsatzbestimmung und Mengen des Tagesbedarfs
• Behandlung von Allergien durch Darmsanierung
Individuelle Beratung: Ich arbeite eng mit Ihnen zusammen, um die individuellen Bedürfnisse, Ziele und Vorlieben zusammen zu erarbeiten. So kann ich Ihnen einen personalisierten Ernährungsplan erstellen.
Gewichtsmanagement: Ein häufiger Grund für die Inanspruchnahme von Ernährungsberatung ist das Abnehmen oder das Erreichen eines gesunden Gewichts. Die Berater helfen dabei, realistische Ziele zu setzen und gesunde Essgewohnheiten zu etablieren.
Prävention und Krankheitsmanagement: Ernährung spielt eine entscheidende Rolle bei der Prävention und Behandlung vieler Krankheiten, darunter Diabetes, Herzkrankheiten, Bluthochdruck und mehr. Im Rahmen der Gestaltung eines Ernährungsplanes kann ich optimal zur Bewältigung dieser Gesundheitsprobleme helfen.
Sporternährung: Hobbysportler, Leistungssportler und Fitnessbegeisterte können von Ernährungsberatung profitieren, um ihre Leistung zu steigern und sich optimal zu erholen.
Allergien und Unverträglichkeiten: Menschen mit Lebensmittelallergien oder -intoleranzen benötigen oft spezielle Ernährungsempfehlungen, um sicherzustellen, dass sie die notwendigen Nährstoffe erhalten.
Gesunde Lebensführung: ich biete nicht nur kurzfristige Ratschläge, sondern helfe auch dabei, langfristig gesunde Essgewohnheiten zu etablieren.
